細マッチョ 2010/11/16__15:39

筋トレ法は何がいい？

筋トレ法にも色々有りますが、なにをすれば最大限の効果が
得られるのでしょうか？

お腹の脂肪を落としたい貴方は、ひたすら毎日腹筋を続けたりします。

でもそれじゃダメダメです。
引き締まった腹筋なんて手に入りません。

筋トレにもコツが有るんです。
簡単で短期間で理想の筋肉を手に入れる方法が有ったなら？

＞＞驚異の筋トレ法を今すぐに確認

筋トレ法の検証 2010/11/15__15:52

ジムでウエイトトレーニング。
自宅で腕立て伏せや腹筋。
ダイエットやエクササイズも積極的に。


だけど続いた、ためしが有りません。筋肉なんてまったく付きません。
悲しいくらいにです。

3日坊主の方にこそ試して欲しいのが吉岡ヒロさんの筋トレ法、ＨＳＭT法です。

わずか週1日、18分間の筋トレをする時間さえ取れれば、貴方も理想の肉体美を
手に入れられます。

＞＞そんな夢のような筋トレ法とは？＜＜

筋トレといえば、色々な器具を使ったりして毎日ハードにトレーニングする
イメージがありますよね。

引き締まった体、女性が思わず触りたくなるような筋肉は
たゆまぬ毎日の鍛錬からのみもたらされるものなのでしょうか？

答えはノー。

週にたった1回、それも18分で引き締まった体になれる筋トレ法があります。

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過度な冷房は、ヘアケアの大敵！？ 2009/11/17__00:16

  過度な冷房は、ヘアケアの大敵！？

  冷房のかけ過ぎは、身体だけでなく髪にも良くないってご存知ですか？

  今の季節、冷房は欠かせないですね。そこで気を付けたいのが冷房のかけ過ぎです。
  過剰な皮脂の分泌は髪に良くないという話は有名ですが、逆に皮脂分泌が少なすぎる
  乾燥肌の人にとって、
  実は冷房による湿度の低下には注意が必要です。

  乾燥肌の人は皮脂が少ない分、水分保持機能が弱く、冷房による湿度の低下は、
  皮膚からの水分蒸発を招いてしまい、
  よりいっそう乾燥が進みやすい状態になってしまうからです。

    しかし今の時代、クーラーのない夏はとても辛いものがありますね。

 ヘアケアのためにもクーラーの温度設定は控えめにして、換気もまめに
行ないましょう。
  また、暑いからと言って冷気に当たりながらの睡眠は避けましょう。
  頭皮が乾燥しきってしまうだけではなく、もちろん身体にも良くありません！

   スカルプシャンプーは育毛シャンプーです。

やり方をかえなあかん 2009/11/16__22:51

こういう記事を何のために書いているのか
しっとらなあかんで

やり方を間違っているよ。

レディースプエラリア 2009/11/16__16:07

バストアップのためのサプリメントは数多く販売されていますが、
レディースプエラリアはロングセラーになっていますが実は６年以上も
販売し続けているサプリメン トです。
その昔タイではプラリアは美容にもいいといわれていましたし、
健康にもいいといわれていました。

それだけ製品が本当に効果があるからこそ売れてい る、そう考えてもいいのではないでしょうか。